1500米怎么跑进前五分钟?

第一个4分之3圈的时候就要加速跑，心率还有速度才能提上去，后面3圈看个人能力去调节，能跟就跟，不能跟的，不要勉强，把自己拖死，缓一缓，调整好自己的步幅和心率后再加速赶超，他是个人体运动状态的曲线。

而且年龄不是很大，如果年龄大的，估计练两年也达不到的。

这就要求平时要多进行跑步锻炼，还要提高自己的跑步技术，通过系统的训练，半年左右的时间估计可以达到这样的水平。